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              防藍光眼鏡真是“護眼神器”嗎?
              發布日期 : 2021-12-02 09:38:21 文章來源 : 潮州日報

                藍光是什么?對眼睛的傷害有多大?所謂的“護眼神器”防藍光眼鏡真的能護眼嗎?近日,國家衛健委通過健康中國微信公眾號提醒大家,戴防藍光眼鏡預防近視是誤區。

                防藍光眼鏡可以防近視嗎?藍光是指波長400~500nm的可見光,大部分來源于太陽光,藍光分有益和有害。有害藍光主要在400~445nm波段,可以穿透角膜和晶狀體直接到達視網膜,長時間照射可能對視網膜細胞有損傷。有益藍光主要在445~500nm波段,夜間接觸可以抑制松果體素即褪黑素的分泌,調節晝夜節律。研究表明,兒童每天在戶外自然光下活動,能夠有效預防近視,但戴防藍光眼鏡不能預防近視。

                防藍光眼鏡能防“藍光危害”嗎?據我國對于光生物安全的推薦標準,最安全級別是無危險級(RG0),它要求輻亮度小于等于100個單位,在2米距離長時間(>2.8小時)直視光源,不會產生藍光危害。而生活中大部分電子產品的輻亮度均在1個單位以內,不用過分擔心。

                國際照明委員會認為,一般照明中使用的白光光源,甚至富含藍光成分的光源,不會對人眼構成“藍光危害”。中國消費者協會于2019年上半年在市場上選購了具有代表性的13款電子產品進行測試,所有產品藍光危害值均在安全范圍內,所以沒必要過分擔心。

                哪些人群需要戴防藍光眼鏡?據悉,存在黃斑疾病的患者可考慮佩戴防藍光眼鏡,以擋住有害藍光而留下有益藍光,具體選擇應參考國家最新防藍光標準或遵醫囑。

                仁民


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